Ernährungsberatung
Christa Schmidt
Apothekerin

Meine Beratungsbereiche
Bei der Auswahl der passenden Ernährung bin ich gerne behilflich. Sollte ein Beratungsbereich nicht explizit erwähnt sein, können Sie mich dazu persönlich kontaktieren.

gesund Gewicht zunehmen, Gewicht reduzieren
realistische Ziele setzen und dauerhaft halten
Ernährung in Schwangerschaft, Stillzeit
in dieser Lebensphase ist eine kompetente Beratung für Mutter und Kind die Basis der Gesundheitsprophylaxe, bereits vor Eintritt der Schwangerschaft von essentieller Bedeutung


Diabetes
Typ1, Typ2 und Prädiabetes kann durch angepasste Nahrungszufuhr positiv beeinflusst werden
Ernährung bei besonderen Erkrankungen
Dialysepatienten, eingeschränkte Filtrationsleistung, Nierensteine, Krebs, Bluthochdruck, Hyperurikämie,
gastrointestinale Erkrankungen, Reizdarm, Leber-,Galleerkrankungen, Lipidstoffwechselstörungen, Autoimmunerkrankungen, Nahrungsunverträglichkeiten( Lactose, Fructose etc.)

Sportlerernährung
Leistungsfähigkeit, Energiestoffwechsel, Energiebedarf, Flüssigkeits-und Mineralstoffbedarf


besondere Kostformen
vegetarisch, vegan u.a.
welche Nährstoffe müssen substituiert werden, ist mein Lebensmittelkonsum ausreichend für meinen Bedarf
Ernährung im Alter
Nährstoffmangel vorbeugen, Ernährung bei Osteoporose, Arthrose, Flüssigkeitsmanagement

klimaeffiziente Ernährung
klimarelevantes Ernährungsverhalten im Zeitalter des Anthropozän


Ernährung in den Wechseljahren
Frauen und Männer können mit unterschiedlichen Symptomen betroffen sein: Hitzewallungen, emotionale Instabilität, Herzklopfen, Schwindel, Schlafstörungen etc.