Meine Beratungsbereiche

Bei der Auswahl der passenden Ernährung bin ich gerne behilflich. Sollte ein Beratungsbereich nicht explizit erwähnt sein, können Sie mich dazu persönlich kontaktieren.

gesund Gewicht zunehmen, Gewicht reduzieren

realistische Ziele setzen und dauerhaft halten

Ernährung in Schwangerschaft, Stillzeit

in dieser Lebensphase ist eine kompetente Beratung für Mutter und Kind die Basis der Gesundheitsprophylaxe, bereits vor Eintritt der Schwangerschaft von essentieller Bedeutung

Diabetes

Typ1, Typ2 und Prädiabetes kann durch angepasste Nahrungszufuhr positiv beeinflusst werden

Ernährung bei besonderen Erkrankungen

Dialysepatienten, eingeschränkte Filtrationsleistung, Nierensteine, Krebs, Bluthochdruck, Hyperurikämie,

gastrointestinale Erkrankungen, Reizdarm, Leber-,Galleerkrankungen, Lipidstoffwechselstörungen, Autoimmunerkrankungen, Nahrungsunverträglichkeiten( Lactose, Fructose etc.)

Sportlerernährung

Leistungsfähigkeit, Energiestoffwechsel, Energiebedarf, Flüssigkeits-und Mineralstoffbedarf

besondere Kostformen

vegetarisch, vegan u.a.

welche Nährstoffe müssen substituiert werden, ist mein Lebensmittelkonsum ausreichend für meinen Bedarf

Ernährung im Alter

Nährstoffmangel vorbeugen, Ernährung bei Osteoporose, Arthrose, Flüssigkeitsmanagement

klimaeffiziente Ernährung

klimarelevantes Ernährungsverhalten im Zeitalter des Anthropozän

Ernährung in den Wechseljahren

Frauen und Männer können mit unterschiedlichen Symptomen betroffen sein: Hitzewallungen, emotionale Instabilität, Herzklopfen, Schwindel, Schlafstörungen etc.